Accompagnement en entreprise
Je m'associe aux entreprises sensibles aux problématiques du mieux-entre et à la qualité de vie au travail en tenant compte de leurs contraintes et de leurs besoins.
La sophrologie fait désormais partie des mesures concrètes de plus en plus plébiscitées pour agir contre les risques psycho- sociaux.
Lors d’un accompagnement de sophrologie en entreprise, je travaille avec une ou plusieurs personnes en vue d’atteindre un objectif précis et défini ensemble en amont.
Où ?
En présentiel : possibilité d’intervenir directement dans vos locaux .
Deux formules :
Le ponctuel : ateliers ponctuels sur quelques heures, une ou plusieurs journées.
L’hebdomadaire : interventions d’1h par semaine ou 1h toutes les 2 semaines.
LE SUR-MESURE
En fonction de vos besoins, nous pouvons aussi travailler autour d’un programme sur-mesure, abordant d’autres thématiques ou répondant à d’autres objectifs.
THÉMATIQUES PROPOSÉES :
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La gestion du stress pour apprendre à réguler ses émotions et gagner en adaptabilité face aux difficultés.
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Le sommeil pour apprendre à mieux récupérer et gagner en forme et performance pendant la journée.
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La confiance en soi et la prise de parole en public pour prendre conscience de ses ressources et gagner en prestance.
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La relaxation pour gagner en détente, calme et sérénité.
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La concentration pour gagner en présence et en efficience.
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La motivation et l'attitude positive pour gagner en dynamisme et résilience face aux changements.
Les participants peuvent bien sûr proposer des problématiques spécifiques qu’ils aimeraient travailler en groupe.